Zacht landen na de vakantie: waarom januari vraagt om minder, niet meer

Gepubliceerd op 2 januari 2026 om 10:45

De vakantie is voorbij.
We gaan weer richting school, ritme en vaste dagen. Voor veel kinderen voelt dat als een grote overgang. Waar volwassenen vaak denken aan “fris beginnen”, hebben kinderen vooral behoefte aan landen.

Januari hoeft geen maand te zijn waarin alles meteen weer moet. Het mag juist een maand zijn van zachtheid, rust en opnieuw wennen.

1. De overgang na de vakantie is groter dan we denken

Tijdens de vakantie is alles anders.
Later naar bed, minder structuur, meer prikkels en meer samen thuis. Wanneer school weer begint, schakelt het systeem van een kind niet vanzelf om.

Dat kan zich uiten in:

  • vermoeidheid

  • sneller boos of verdrietig zijn

  • minder concentratie

Dat is geen terugval, maar een normaal onderdeel van de overgang.

2. Januari vraagt om vertragen

Waar december druk is, is januari vaak stil.
Dat contrast is groot. Juist daarom is het belangrijk om het tempo niet meteen weer hoog te leggen.

Door bewust ruimte te maken voor rustige momenten, help je kinderen om weer balans te vinden.

3. Creativiteit als zachte brug terug naar ritme

Knutselen en creatief bezig zijn vormen een brug tussen vakantie en school.
Het is iets vertrouwds, iets rustigs, iets zonder prestatiedruk.

Creatieve momenten helpen kinderen om:

  • te ontprikkelen

  • hun gedachten te ordenen

  • weer grip te krijgen op hun dag

4. Kleine momenten zijn genoeg

Je hoeft niet meteen alles strak te plannen.
Een kort creatief moment na school of in het weekend is vaak al voldoende om rust te brengen.

Het gaat niet om hoeveel, maar om hoe bewust het moment is.

5. Ook voor ouders zachter beginnen

Zacht landen geldt niet alleen voor kinderen.
Ook jij mag in januari het tempo rustig oppakken. Door samen te knutselen, creëer je niet alleen rust voor je kind, maar ook voor jezelf.

Januari hoeft geen maand van moeten te zijn.
Door ruimte te maken voor creativiteit en rust help je je kind om zacht te landen — en bouw je samen aan een fijne start van het nieuwe jaar.

«