Waarom knutselen in december juist voor rust zorgt

Gepubliceerd op 2 december 2025 om 19:26

December voelt voor veel kinderen als één grote achtbaan.
Sinterklaas, kerst, lichtjes, muziek, cadeautjes, schoolactiviteiten, verwachtingen… Het is gezellig, maar ook intens. Wat wij vaak zien als “leuk druk”, kan voor kinderen behoorlijk overweldigend zijn.

Juist in deze periode kan knutselen een verrassend groot verschil maken. Niet als extra activiteit op de to-do-lijst, maar als een rustmoment waarin alles even mag vertragen.

1. December zit vol prikkels (ook de leuke)

Kinderen krijgen in december veel meer prikkels dan normaal:

veranderde routines
drukke dagen op school
spanning rond feestdagen
veel geluid, licht en sociale momenten

Zelfs kinderen die hier normaal goed mee omgaan, kunnen sneller moe, wiebelig of prikkelbaar worden. Dat is geen onwil, maar een teken dat hun hoofd vol zit.

2. Knutselen helpt kinderen ontladen

Tijdens het knutselen gebeurt er iets bijzonders.
Kinderen gebruiken hun handen, focussen zich op één taak en komen vanzelf in een rustiger ritme. Het hoofd hoeft even niet alles te verwerken — de handen nemen het over.

Kleuren, plakken, knippen of bouwen werkt bijna meditatief. Je ziet het vaak letterlijk gebeuren: schouders zakken, ademhaling wordt rustiger, het tempo gaat omlaag.

3. Geen prestatiedruk, wel plezier

Een groot voordeel van knutselen is dat er geen goed of fout is.
In een maand waarin veel draait om verwachtingen (“lief zijn”, “goed meedoen”, “netjes wachten”), is het zó waardevol om iets te doen waarbij niets hoeft te lukken.

Dat gevoel van vrijheid geeft ontspanning én zelfvertrouwen.

4. Samen knutselen versterkt het gevoel van veiligheid

Samen aan tafel zitten, even écht aandacht voor elkaar — dat is precies wat kinderen nodig hebben in drukke periodes.
Je hoeft niet veel te praten. Gewoon samen bezig zijn is vaak al genoeg om een kind zich gezien en veilig te laten voelen.

En juist dat gevoel helpt om beter met alle decemberdrukte om te gaan.

5. Kleine momenten maken het verschil

Het hoeft geen groot knutselproject te zijn.
Tien of twintig minuten is vaak al genoeg. Een vast momentje na school, na het eten of in het weekend kan kinderen houvast geven in een maand die anders voelt dan normaal.

December hoeft niet alleen maar druk te zijn. Door bewust ruimte te maken voor creatieve rustmomenten, help je je kind om alles wat deze maand brengt beter te verwerken.
Leg eens wat knutselmateriaal klaar, zet de tijd even stil en geniet samen van dat rustige moment.